"Und wenn wir die ganze Welt
durchreisen, um das Schöne zu finden:
Wir mögen es in uns tragen,
sonst finden wir es nicht."

- Ralph Waldo Emerson -

Die Basis meines Denkens und Handelns ist die Meditation. Sie hat dazu beigetragen, dass ich mein Ziel erreicht habe, Nichtraucher zu werden. Meditation ist für mich außerdem der ideale Ausgleich zum Berufsalltag und trägt unmittelbar zu meinem Wohlbefinden bei. Die Meditation hilft mir körperlich und geistig zu entspannen, beweglich zu bleiben, den Kopf wieder frei zu bekommen und Stressfolgen abzubauen.

Die Meditation ist eines der ältesten und effizientesten Systeme der Gesundheitsprävention. Sie kann auf kleinstem Raum und zu jeder Tageszeit ausgeübt werden. Sie fördert das Gefühl von Stabilität, Ruhe, inneren Frieden und Wohlbefinden. Sie löst unterbewusste Ängste und Blockaden, unbewusste Gewohnheiten und stärkt die Fähigkeit, Energie zu bündeln. Dadurch wird die Leistungsfähigkeit gesteigert. Meditation löst Muster auf, die Stress erzeugen. Das Schöne daran ist auch, meditieren kann jeder, der seine Aufmerksamkeit steuern und für einige Minuten halten kann.

Falls Sie an Meditionsübungen Interesse haben, so lassen Sie es mich einfach wissen. Ich kann Ihnen gerne eine CD senden. Die CD ist ein Geschenk, Sie kostet Ihnen nichts.